Отдохни - Портал Ломастеров

Отдохни - Портал Ломастеров http://www.lomaster.com.ua/ ru Отдохни - Портал Ломастеров http://www.lomaster.com.ua/yandexlogo.gif Отдохни - Портал Ломастеров http://www.lomaster.com.ua/ DataLife Engine Бит бокс. Вахтанг мастер-класс http://www.lomaster.com.ua/resting/humour/1213-bit-boks-va.html Юмор и приколы kobo Sun, 25 Jul 2010 22:33:25 +0300

Как защититься от комаров. Народные рецепты http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/1170-kak-zashhititsya-ot-komarov-narodnye-recepty.html Комары не любят запаха гвоздики, аниса и эвкалипта. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник или возле кровати. Можно также смазать гвоздичным, анисовым или эвкалиптовым маслом обнаженные части тела. Или воспользоваться сушеной гвоздикой: возьмите 5 г гвоздики на стакан воды, прокипятите 15 минут. 10 капель отвара смешайте со столовой ложкой спирта и протрите открытые участки тела. Такая защита рассчитана на 2 часа. Полезные советы kobo Wed, 21 Jul 2010 17:18:44 +0300

Комары не любят также запаха гвоздики, аниса и эвкалипта. Смочите маслом этих растений ватку и положите на подоконник или возле кровати. Можно также смазать гвоздичным, анисовым или эвкалиптовым маслом обнаженные части тела. Или воспользоваться сушеной гвоздикой: возьмите 5 г гвоздики на стакан воды, прокипятите 15 минут. 10 капель отвара смешайте со столовой ложкой спирта и протрите открытые участки тела. Такая защита рассчитана на 2 часа. <div align="center"><a href="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1279719713_komar.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//thumbs/1279719713_komar.jpg" alt='Как защититься от комаров. Народные рецепты' title='Как защититься от комаров. Народные рецепты' /></a></div> К отпугивающим средствам относится камфара. Испарите 100 г камфары на водяной бане, и защита от комаров обеспечена на целую ночь. Комары боятся карболовой кислоты. Достаточно на ночь немного окропить ею стену около кровати, или смочить слегка слабым раствором руки. Отпугивает комаров и пырей. Горсть рубленых корней пырея залейте полутора литрами воды и прокипятите, чтобы отвар стал светло-желтого цвета. Умывайтесь этим отваром перед выходом на улицу. Если комар укусил, воспользуйтесь маслом чайного дерева. Оно быстро устраняет зуд и отечность кожи после укусов. Если после укуса появились зуд и припухлость, приложите к больному месту ватный тампон, смоченный в соке чеснока, который обладает антисептическим действием. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УКУСИЛ КОМАР 1. Ни в коем случае не чешите место укуса — так в рану может попасть инфекция. Снять зуд помогают компрессы из соды, борный спирт, настойка календулы, сердечные капли — корвалол или барбовал, сок луковицы или помидора и сметана. 2. Если на месте укуса возник отек, приложите к нему что-нибудь холодное или протрите кубиком льда. 3. Если возникло покраснение, значит, комариный укус вызвал аллергическую реакцию. В этом случае выпейте таблетку антигистаминного препарата (на основании хлоропирамина, клемастина или цетиризина). 4. Если спустя несколько дней после укусов у вас повысилась температура, обязательно обратитесь к врачу. Это может говорить об инфекционной лихорадке. А если к температуре добавилась сильная головная боль, срочно вызывайте «скорую» — комары могли заразить вас вирусом энцефалита. По материалам: <a href="http://www.segodnya.ua/health/14145444.html" target="_blank">www.segodnya.ua</a>

Почему вашей компании стоит иметь представительство на Facebook http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/1158-pochemu-vashej-kompanii-stoit-imet-predstavitelstvo-na-facebook.html Эффективность деятельности компании на Facebook может быть снижена, если аккаунт не настроен должным образом. В статье речь пойдет о том, почему для продвижения компании на Facebook необходимо создать персональную бизнес-страницу вместо простого профиля пользователя. Согласно условиям предоставления услуг на Facebook, «персональные страницы представляют собой конкретных людей и должны содержать имя пользователя, в то время как бизнес-страницы (Page) позволяют организации, бизнесу, знаменитости или музыкальному коллективу сделать свое профессиональное представление на Facebook». Если страница вашего бизнес-профиля будет закрыта Facebook за нарушение этого правила, весь френд-лист исчезнет вместе с ней. Полезные советы kobo Sun, 18 Jul 2010 22:17:42 +0300

Эффективность деятельности компании на Facebook может быть снижена, если аккаунт не настроен должным образом. В статье речь пойдет о том, почему для продвижения компании на Facebook необходимо создать персональную бизнес-страницу вместо простого профиля пользователя. Согласно условиям предоставления услуг на Facebook, «персональные страницы представляют собой конкретных людей и должны содержать имя пользователя, в то время как бизнес-страницы (Page) позволяют организации, бизнесу, знаменитости или музыкальному коллективу сделать свое профессиональное представление на Facebook». Если страница вашего бизнес-профиля будет закрыта Facebook за нарушение этого правила, весь френд-лист исчезнет вместе с ней. <div align="center"><a href="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1279479498_fb.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//thumbs/1279479498_fb.jpg" alt='Почему вашей компании стоит иметь представительство на Facebook' title='Почему вашей компании стоит иметь представительство на Facebook' /></a></div> Действительно важные отличия бизнес-страниц – статистика пользователей, кнопка Like («Мне нравится»/«Рекомендую») и виджеты. В последнее время можно просматривать на своей странице различные полезные данные о пользователях, которым понравилась ваша реклама, в том числе и комментарии, получаемые ежедневно, демографическую статистику и так далее. Эти данные могут быть очень полезны для понимания особенностей клиентской базы, а также знаний о том, какие посты на стенах получили лучшую реакцию со стороны потенциальных клиентов. Эти данные недоступны для обычных пользователей. Также им недоступна кнопка Like (которую вы могли видеть на сайтах) и плагин открытой статистики на вашем собственном сайте. Кроме того, профиль обычного пользователя на Facebook ограничен 5000 друзьями, тогда как бизнес-страницы имеют неограниченное число пользователей (или тех, кому она «нравится»). Если вы попытаетесь добавить 5001-го друга в обычном профиле, Facebook предложит вам переопределить его в качестве бизнес-страницы, но не даст для этого никаких инструментов. Если вы уже создали свою страницу на Facebook с обычным профилем, превращение «друзей» в «поклонников» не станет простым. Единственный способ поменять одних на других – вежливо попросите «друзей» сделать это самостоятельно. Попросить можно либо через обновление статуса, либо через отправку сообщений всем и каждому, объяснив, как и что сделать. Третий вариант заключается в использовании официального инструмента Facebook для рекомендаций бизнес-страниц пользователям посредством кнопки Like, однако этот вариант не даст возможности для создания сообщения, объясняющего, почему вы просите их сделать это. Вам необходимо создать ясное, краткое и четкое сообщение, в котором вы поясните, что переходите из обычного профиля в бизнес-страницу для того, чтобы лучше обслуживать их, и просите нажать вот эту вот самую кнопку, чтобы оставаться на связи. Но какой бы подход вы ни выбрали, нет никакой гарантии, что каждый из ваших «друзей» в конечном итоге нажмет на кнопку Like. Поддержка двух различных страниц на Facebook может ввести в заблуждение пользователей, а благодаря функции рекомендаций ваш давно заброшенный профиль будет оставаться на плаву, когда «друзья друзей» захотят к вам присоединиться. Вследствие этого запросы о добавлении в «друзья» будут идти нескончаемым потоком. Источник: <a href="http://ruformator.ru/news/article06A27/default.asp" target="_blank">www.ruformator.ru</a>

Позитивная бабуля Люба говорит http://www.lomaster.com.ua/resting/humour/1135-pozitivnaya-babulya-lyuba-govorit.html Юмор и приколы kobo Sat, 17 Jul 2010 00:44:54 +0300

Многим стоит это попробовать... http://www.lomaster.com.ua/resting/videoclips/1081-mnogim-stoit-yeto-poprobovat.html "Только тогда Вы начнете изменять свою жизнь, когда научитесь любить себя." (Луиза Хей) Видеоклипы lomaster Wed, 30 Jun 2010 13:56:37 +0300

<div align="center"><object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/HD_fO8B-mDg&hl=ru&fs=1"></param><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/HD_fO8B-mDg&hl=ru&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" wmode="transparent" width="560" height="340"></embed></object></div> "Только тогда Вы начнете изменять свою жизнь, когда научитесь любить себя." (Луиза Хей)

ЧМ-2010. Смешные арбитры http://www.lomaster.com.ua/resting/humour/1063-chm-2010-smeshnye-arbitry.html Прикольная разминка Юмор и приколы kobo Sun, 27 Jun 2010 12:24:26 +0300

<div align="center"><object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/S1GcTfIXJAg&color1=0xb1b1b1&color2=0xd0d0d0&hl=ru_RU&feature=player_embedded&fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/S1GcTfIXJAg&color1=0xb1b1b1&color2=0xd0d0d0&hl=ru_RU&feature=player_embedded&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always" width="640" height="385"></embed></object></div> <div align="center">Прикольная разминка <img style="vertical-align: middle;border: none;" alt="wink" src="http://www.lomaster.com.ua/engine/data/emoticons/wink.gif" /> </div>

Финал. Connie Talbot http://www.lomaster.com.ua/resting/1021-final-connie-talbot.html Отдохни kobo Sat, 19 Jun 2010 09:41:09 +0300

Полуфинал. Connie Talbot http://www.lomaster.com.ua/resting/1020-polufinal-connie-talbot.html Отдохни kobo Sat, 19 Jun 2010 09:37:20 +0300

77 миллионов просмотров! Connie Talbot http://www.lomaster.com.ua/resting/1018-sumasshedshij-talant-connie-talbot.html У этого ролика больше 77.000.000 просмотров! Отдохни kobo Sat, 19 Jun 2010 03:04:08 +0300

<div align="center"><object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/QWNoiVrJDsE&hl=ru&fs=1"></param><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/QWNoiVrJDsE&hl=ru&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" wmode="transparent" width="560" height="340"></embed></object> У этого ролика больше 77.000.000 просмотров!</div>

The Voca People. Попурри. Смотреть всем. http://www.lomaster.com.ua/resting/1016-the-voca-people-a-kapella-smotret.html Отдохни kobo Sat, 19 Jun 2010 02:14:34 +0300

The Voca People. В Тель-Авиве. Смотреть всем. http://www.lomaster.com.ua/resting/1015-the-voca-people-v-tel-avive.html Отдохни kobo Sat, 19 Jun 2010 02:12:23 +0300

Битбокс. Дуэт на лестнице. Вахтанг и Ladder http://www.lomaster.com.ua/resting/1014-bitboks-duyet-na-lestnice-vaxtang-i-ladder.html просто супер! Отдохни kobo Sat, 19 Jun 2010 02:09:42 +0300

<div align="center"><object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/bJZdbbuacEI&hl=ru&fs=1"></param><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/bJZdbbuacEI&hl=ru&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" wmode="transparent" width="560" height="340"></embed></object></div> <div align="center">просто супер!</div>

Украина имеет таланты. Лучший из лучших!!! http://www.lomaster.com.ua/resting/1010-ukraina-imeet-talanty-luchshij-iz-luchshix.html Отдохни kobo Fri, 18 Jun 2010 22:58:18 +0300

<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Nd4tj2oIVro&hl=ru&fs=1"></param><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Nd4tj2oIVro&hl=ru&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" wmode="transparent" width="560" height="340"></embed></object>

Десять привычек бедняка http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/1008-desyat-privychek-bednyaka.html Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Вот основные преграды, мешающие человеку стать успешным. 1. Чувство жалости себе Полезные советы kobo Fri, 18 Jun 2010 19:53:57 +0300

Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Вот основные преграды, мешающие человеку стать успешным. 1. Чувство жалости себе Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Жалеть себя – это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит тебя на пути развития и обеспечит вечную бедность. Жалеть себя – это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования. <div align="center"><img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1276880067_dhnedhdhnndhdh.jpg" alt="Десять привычек бедняка" title="Десять привычек бедняка" /></div> 2. Жадность Постоянный поиск ценника с надписью «Скидка», нежелание платить за хорошее образование детей, стремление заставить сотрудников работать как можно больше за как можно меньшие деньги – вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в тебе уже есть. Стремление к тотальной экономии – не признак мудрости, а индикатор того, что ты испытываешь дисбаланс доходов и расходов. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость. 3. Ненавистные дела Иван терпеть не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Они готовы к неудачам и бедности – причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека – делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области ты добьешься великолепных результатов. 4. Измерение успеха деньгами Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Лишь определенная сумма на счету в банке может даровать ему возможность почувствовать счастье благодаря фирменной одежде, красивому особняку, путешествиям, независимости от родителей или работодателя. Но практика показывает, что счастье так и не приходит. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно – каждый решает для себя. 5. Швыряние деньгами Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут тебе оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка. 6. Выбор мгновенной выгоды Желание получить сразу и по максимуму – извечное свойство бедных людей. Они не способны понять, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем, если думать только о деньгах за этот месяц. То же самое, когда студенты говорят о том, что институт только отнимает у них время, которое можно было потратить на «заколачивание барышей». 7. Хныканье Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал – тебе, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник. Вакцина от этой привычки – креативность. Находи уникальные возможности бороться с пороками внешней среды, выходи победителем из изначально невыгодной ситуации. Но не ной. 8. Сравнение себя с другими Петя думает, что он лучше своих одноклассников, потому что единственный окончил восьмой класс на «отлично». Вася уверен, что он хуже всех своих друзей, потому что единственный не работает на летних каникулах. Рома презирает своего брата, потому что у того еще нет Лексуса, который вчера приобрел Роман. У всех этих людей прекрасно развита восьмая привычка неудачника – стремление сравнить себя с другими. Подумай, нужна ли эта привычка тебе или лучше не допускать того, что внешний мир захватывает контроль над внутренним? 9. Измерение богатства деньгами Истинно богатые люди не только разорвали связь между счастьем и денежными знаками (избавившись от четвертой привычки бедняков), но и перечеркнули знак равенства между размером счета и понятием богатства. Настоящее богатство – это умение привлекать деньги, создавать их на пустом месте, организовывать новые виды бизнеса – и тогда тебе не страшны ни налоговые с генпрокуратурами, ни ограбления или похищенные номера кредиток. По-настоящему успешный человек не зависит от объемов собственного мешка с золотом. 10. Изоляция от семьи Великолепные неудачники получаются из тех, кто отдаляется от собственной семьи, объясняя это нежеланием ее членов поддержать их в трудную минуту, одолжить денег, понять, разделить убеждения и тому подобное. Они не понимают, что семья – это великолепный источник внутренней поддержки, к которому можно обратиться, когда во всех остальных сферах жизни больше ничего не осталось. Только любовь близких может помочь подняться с колен практически в любых жизненных ситуациях. Источник: <a href="http://www.bigmir.net/" target="_blank">www.bigmir.net</a>

Гимн ЧМ-2010. Оригинальная WAKA WAKA (This Time for Africa). http://www.lomaster.com.ua/resting/videoclips/943-originalnaya-waka-waka-this-time-for-africa-gimn-chm-2010.html Видеоклипы kobo Wed, 16 Jun 2010 01:53:45 +0300

Официальный гимн чемпионата мира. Клип Шакиры. http://www.lomaster.com.ua/resting/videoclips/941-shakira-spela-futbolnyj-gimn-video-bolelshhiki-yuar-vozmushheny.html [center] Тот, кто следит за перепетиями футбольного Чемпионата мира, проходящего в наши дни в ЮАР, знакомы с его гимном, прозвучавшим на отрытии. Исполнила его всемирно известная колумбийская певица Шакира вместе с местным оркестром. Это песня Waka Waka - Time for Africa (Время Африки). Вот это-то и вызвало бурю негодования местных болельщиков. Основная претензия в том, что главную песню первого африканского чемпионата будет исполнять представительница Южной Америки. Ниже клип официального гимна: Видеоклипы kobo Wed, 16 Jun 2010 01:20:20 +0300

Тот, кто следит за перепетиями футбольного Чемпионата мира, проходящего в наши дни в ЮАР, знакомы с его гимном, прозвучавшим на его отрытии. Исполнила его всемирно известная колумбийская певица Шакира вместе с местным оркестром. Это песня Waka Waka - Time for Africa (Время Африки). Вот это-то и вызвало бурю негодования местных болельщиков. Основная претензия в том, что главную песню первого африканского чемпионата будет исполнять представительница Южной Америки. Ниже клип официального гимна: <div align="center"><object width="660" height="405"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/pRpeEdMmmQ0&hl=ru_RU&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/pRpeEdMmmQ0&hl=ru_RU&fs=1&color1=0x006699&color2=0x54abd6&border=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="660" height="405"></embed></object></div>

Ани Лорак. Птица. http://www.lomaster.com.ua/resting/videoclips/898-ani-lorak-ptica.html Видеоклипы kobo Fri, 11 Jun 2010 10:35:06 +0300

Смех и другие способы победить стресс http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/887-smex-i-drugie-sposoby-pobedit-stress.html Стресс может быть приятным и не причинять вреда (например, предложение о замужестве или выигрыш в лотерее), а вот дистресс действует на наш организм разрушающе и связан исключительно с отрицательными эмоциями. Как распознавать его различные формы и какие принимать меры, чтобы уберечь свое здоровье? Полезные советы jg Tue, 08 Jun 2010 16:35:09 +0300

Стресс может быть приятным и не причинять вреда (например, предложение о замужестве или выигрыш в лотерее), а вот дистресс действует на наш организм разрушающе и связан исключительно с отрицательными эмоциями. Как распознавать его различные формы и какие принимать меры, чтобы уберечь свое здоровье? <div align="center">Неожиданный</div> Вы не были готовы к такому повороту событий и теперь никак не можете успокоиться и снова влиться в привычный ритм жизни. <div align="center"><img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1276003953_pic.146927.4.355x450.jpg" alt="Смех и другие способы победить стресс" title="Смех и другие способы победить стресс" /></div> Что происходит Организм бьет тревогу, сигнал поступает в гипоталамус (часть мозга, одна из задач которой – обеспечение эмоций), а оттуда в надпочечники, чтобы они срочно вырабатывали дополнительный адреналин. Он в свою очередь необходим для выработки в мышцах глюкозы, которая в итоге и дает вам силы справиться с трудностями. Если такие эмоциональные вспышки повторяются часто и вы ничего не делаете, чтобы снизить уровень адреналина, последний держит в постоянном напряжении ваши мышцы. Следствием этого могут стать ущемление нервов, снижение поступления кислорода к сердечной мышце, гипергликемия (избыток сахара в крови). Что делать? При возникновении стрессовой ситуации сделайте три шага. 1. Если есть возможность, покиньте помещение, в котором возник стресс. Это поможет вам успокоиться. Расслабьте плечи, поднимите голову вверх, прикройте глаза и в течение минуты сделайте 10-12 глубоких медленных вздоха. Придумайте себе простое механическое занятие. Например, вытряхните из своей сумочки все содержимое и сложите обратно. Или займитесь приседаниями, это поможет избавиться от лишнего адреналина. 2. Внимательно осмотритесь вокруг. Постарайтесь запомнить все детали интерьера. Закройте глаза и мысленно представьте окружающее вас пространство в подробностях. Откройте глаза и проверьте себя. Такой процесс отвлечет вас и даст время успокоиться. 3. Возьмите калькулятор и посчитайте, сколько дней вы живете. Для этого нужно возраст умножить на 365, прибавить количество дней, прошедших с последнего дня рождения и прибавить по одному дню на каждый прожитый вами високосный год. Теперь вспомните радостные дни в вашей жизни (знакомство с любимым, сдача экзаменов в ГАИ, получение диплома в институте и т. п.). После (если спокойствие еще не наступило) посчитайте, на каком сроке жизни они произошли. <div align="center">Ожидаемый</div> В последние годы у медиков появился термин «офисный синдром». В его основе – ожидание неприятностей, дополнительных нагрузок или страх неудачи. Что происходит При длительном стрессе вместо адреналина начинает вырабатываться другой гормон стресса – кортизол, предназначенный для длительного противостояния опасности. Для этого он мобилизует все ресурсы организма: ускоряет белковый обмен, использует жировые запасы для выработки энергии, снижает уровень лимфоцитов в крови (тем самым ослабляя иммунитет). Такие нагрузки с течением времени приводят к психосоматическим заболеваниям. Что делать? Есть два пути решения проблемы. 1. Если вы ежедневно переживаете неприятные моменты, попробуйте выработать к ним максимально равнодушное отношение. Обсудите ситуацию с коллегами, найдите все минусы и плюсы сложившейся ситуации. Постарайтесь отнестись с юмором ко всему, что с вами происходит. Если это получится, вам станет гораздо легче! 2. Если вас волнует неопределенность будущего, взгляните на него с позитивной точки зрения. И попробуйте время, которое вы тратите на раздумья, использовать себе во благо, например, запишитесь на йогу, займитесь дыхательной гимнастикой или сходите на массаж – все эти занятия способствуют повышению уровня гормонов «счастья» дофамина и серотонина и снижению количества кортизола. <div align="center">Предсказуемый</div> Любое событие вызывают у вас всплеск эмоций. Возможно, вы чрезмерно впечатлительны или слишком много взвалили на себя забот и стали, как натянутая струна, реагирующая на малейшее прикосновение. Что происходит Возможно, ваши надпочечники перестали адекватно реагировать на стрессы. Что делать? Помогут препараты с экстрактами успокаивающих трав – пустырника, валерианы, мяты и т. п. Но лучшая рекомендация – здоровый образ жизни. Установите себе режим дня: засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время, распределяйте нагрузки на работе и обязательно найдите увлечение в жизни. Например, займитесь рисованием или выучите другой язык. Это отвлечет вас от забот и прибавит радости в жизни! Фото: East News Источник: <a href="http://lady.mail.ru/" target="_blank">lady.mail.ru</a>

Можно ли сохранить любовь на расстоянии http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/886-mozhno-li-soxranit-lyubov-na-rasstoyanii.html Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. И лучше бы вообще этого не делать. А если приходится? А если вы вынуждены жить в разных городах, странах? Можно ли сохранить любовь на расстоянии? Разные бывают обстоятельства. Человек может уехать учиться, отравиться в длительную командировку, уйти в армию, найти работу в другом городе, а сейчас в связи с кризисом таких случаев будет все больше. Что делать: разорвать отношения, поскольку перспективы у них весьма туманные? Или продолжать их развивать в надежде, что когда-нибудь вы будете вместе? Полезные советы jg Tue, 08 Jun 2010 16:28:11 +0300

Расставаться с любимым человеком всегда тяжело. И лучше бы вообще этого не делать. А если приходится? А если вы вынуждены жить в разных городах, странах? Можно ли сохранить любовь на расстоянии? <img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1276003496_pic.118689.4.350x450.jpg" align="left" alt="Можно ли сохранить любовь на расстоянии" title="Можно ли сохранить любовь на расстоянии" /> Впрочем, только у нас люди воспринимают эту ситуацию как исключительную. А в США, например, 700 000 человек живут в разных городах со своей семьей или второй половиной, и большинство из них успешно строят свои отношения. Так что слухи о неизбежности гибели любви в разлуке сильно преувеличены. В зале ожидания Хотя, конечно, когда влюбленные вынуждены жить в разных городах или странах, их отношения подвергаются серьезному испытанию. Существует опасность: Начать идеализировать своего партнера: издалека все положительные качества кажутся преувеличенными, а недостатки - всего лишь «милой изюминкой». Особенно часто такое случается, если люди мало встречались до расставания или вообще никогда друг друга не видели - например, познакомились по Интернету. Стать жертвой «любви, идущей за горизонт». С человеком, который далеко, каждая встреча - это праздник: цветы, признания, фантастический секс. Если «подсесть» на эту романтическую иглу, то потом трудно будет строить нормальные отношения - с их ежедневными проблемами, давлением быта, перепадами настроения, усталостью и плохим самочувствием. Начать ревновать и растравлять себя картинами измены любимого. Почему-то считается, что мужчина физиологически не может долго хранить верность в разлуке, хотя любому взрослому человеку известны альтернативные способы снятия сексуального напряжения. Существует также опасность, что вас начнут ревновать и требовать, чтобы вы брали мобильный телефон даже в ванную и в туалет. Превратить свое существование в «зал ожидания»: считать, что жизнь - это те две недели (месяц, день), когда вы вместе. Проводить все свое время у телефона, перед компьютером в надежде получить весточку от любимого. Сделать свою разлуку бесконечной. Все-таки это состояние не совсем нормальное, и хорошо бы знать, через какое количество времени вашему расставанию придет конец. Волшебное «зато» Говорят, что разлука для любви, как ветер для огня: слабую гасит, большую раздувает. Все перечисленные минусы могут обернуться плюсами для пары, которая испытывает настоящие сильные чувства друг к другу. Начнете идеализировать партнера? Зато в разлуке вы сможете найти в любимом те хорошие черты характера, которые, может, не заметили бы в обыденной жизни. Кстати, последние исследования говорят, что небольшое преувеличение достоинств своей второй половины укрепляет брак. Ваши отношения состоят из одной романтики? Зато вам не грозит опасность надоесть друг другу. А кроме того, будет потом, что рассказать внукам - о ваших перелетах друг к другу через полстраны, о ежедневных письмах по электронной почте (кстати, храните их), о неожиданных смс-ках с признанием в любви. Замучает ревность? Зато вы будете поддерживать определенный накал в отношениях. Как известно, мужчине надо все время бороться за даму сердца. Но, чтобы легкая ревность не переросла в паранойю и не разрушила отношения, всегда сохраняйте подтекст: меня многие добивались, но я предпочла тебя. Будете все время думать об отношениях с любимым? Зато у вас появляется уникальная возможность разобраться в себе: любите ли вы его, хотите ли оставаться с ним рядом всю жизнь? Иногда полезно отойти на несколько шагов и посмотреть на ситуацию со стороны. Ваша разлука кажется бесконечной? Зато это хорошая проверка отношений на прочность. Настоящие чувства во время расставания только обостряются. А легкая влюбленность рассыпается в прах. И наконец, без разлук не было бы встреч! Личный опыт Татьяна Р.: У меня были отношения на расстоянии. В первый раз я довольно долго встречалась с молодым человеком, а потом уехала учиться в другой город - за две тысячи километров... Я была уверена, что безумно люблю. Но, видимо, сработал рычаг под названием «с глаз долой - из сердца вон». В общем, когда я вернулась через полгода, мы расстались. Просто мы к разлуке не были готовы. Хороший урок, да не пошел впрок. Потому что ровно через год я наступила на те же грабли: познакомилась с молодым человеком из другого города. Но с ним все было более чем серьезно. И мы оба знали, на что идем. Три года мы поддерживали отношения на расстоянии. И сегодня я уверена: можно находиться далеко физически, но при этом оставаться близкими духовно. Можно. Но мы все равно расстались. Нет, любовь никуда не делась. Но не было еще одной важной составляющей - отношений. Да, каждая наша встреча была настоящим праздником. Но жизнь не может состоять из одних только праздников... В какой-то момент мы осознали, что нам трудно понимать друг друга. Мы изменяемся под влиянием нашего окружения - хотим мы этого или нет. А оттого, что долго не виделись, мы не приняли этих перемен друг в друге. И постепенно отдалились... Александр О.: Если есть любовь, то разлука - фигня. Три года назад я уехал в Штаты, моя девушка осталась в России. Но мы не хотели терять друг друга и продолжали общаться по телефону, писали друг другу письма по электронной почте. Год назад моя любимая приехала ко мне, и у нас теперь прекрасная семья. Похожая история произошла и у других русских ребят, которые работают вместе со мной: все привезли своих жен, любимых через год, через два, через три... И никто не умер от «физиологической потребности». Маргарита М.: Был короткий курортный роман - всего один день. Я уехала, особо не надеясь на продолжение. Но он позвонил. И потом стал звонить каждый день. Я уже не представляла жизни без его голоса. Через месяц мы встретились, провели целую неделю вместе. Все было просто замечательно, но после почему-то отношения пошли на спад. Может, мы - реальные, а не придуманные, разочаровали друг друга... Звонки стали все реже, не было уже прежней теплоты в голосе. Мы решили расстаться. Я очень переживала. Прошел год. Я приехала в Санкт-Петербург, где он жил, в командировку. Позвонила ему. С тех пор прошло уже два года, мы живем вместе и очень счастливы. Валентина Д.: Неразрешимых ситуаций нет. Мой муж работал в иностранной компании и по несколько месяцев проводил в командировке в Швеции. Да, мы звонили друг другу, писали, но отношения стали портиться. Мы поняли, что так дальше продолжаться не может. Никакая работа - ни любимая, ни высокооплачиваемая - не стоит жертв. Карьера - хорошо, но близкие люди важнее. Муж теперь занимает другую должность. Денег стало меньше, но зато мы вместе. Наталья К.: У меня не было особых чувств к человеку, с которым я встречалась. Казалось, он какой-то скучный, ординарный. Когда я уезжала во Францию учиться, мы договорились не хранить друг другу верность, действовать по обстоятельствам. Но тут начались его письма... И я узнала, какой это тонкий, теплый, необыкновенно добрый человек. Отучившись, я вернулась в Россию (хотя были планы «зацепиться» во Франции), теперь мы вместе... Как сохранить любовь в разлуке? Делайте как можно больше напоминаний друг о друге: окружите себя фотографиями, где вы вдвоем, сувенирчиками, подаренными друг другу. Когда вы будете в гостях у любимого, оставьте тайное послание (например, в ящике его стола), которое он найдет не сразу. Периодически подогревайте ваши отношения. Пошлите неожиданный подарок - без всякого повода, просто чтобы обозначить: «Я думаю о тебе». Используйте не только электронную почту - письмо, написанное от руки и отправленное в конверте, может очень тронуть. Позвоните другу в то время, когда он ложится спать, и пожелайте спокойной ночи, сладких снов. Интересуйтесь жизнью любимого человека и рассказывайте о своей. Не просто на уровне «как дела? - нормально!», а с деталями, подробностями. Хорошо, если друг знает запах вашего парфюма. Рецепторы, отвечающие за обоняние, находятся рядом с тем отделом мозга, который отвечает за память. Когда он почувствует знакомый запах, в его воображении возникнет ваш образ. Думайте о нем. Можете верить, можете нет, но влюбленные удивительно умеют чувствовать друг друга на расстоянии. Старайтесь видеться по возможности чаще. Тогда для вас не будет открытием, что у вашего мужчины появилась та или иная привычка, что он теперь рассуждает так, а не иначе. А главное - верьте в то, что вы выдержите испытание разлукой. И в те минуты, когда любимый начинает сомневаться в реальности ваших отношений, не падайте духом сами и поддержите его. Фото: PicturePress/Fotolink Источник: <a href="http://lady.mail.ru/" target="_blank">lady.mail.ru</a>

Как соблазнить парня: искусство соблазнения http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/884-kak-soblaznit-parnya-iskusstvo-soblazneniya.html Многие девушки просто убеждены в том, что любой парень стремится побыстрее оказаться в постели с интересующей его девушкой. А ведь это не всегда так. Есть множество парней, которые стесняются даже поцеловать девушку, не говоря уже о более близком контакте с ней. Если ты встречаешься именно с таким парнем, то следующие практические советы по его соблазнению тебе, несомненно, пойдут на пользу. Итак, наша актуальная тема – как соблазнить парня: искусство соблазнения. Полезные советы jg Tue, 08 Jun 2010 14:08:10 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275994917_1270720470_kak_soblaznit_parnya_iskusstvo_soblazneniya.jpg" align="left" alt="Как соблазнить парня: искусство соблазнения" title="Как соблазнить парня: искусство соблазнения" /> Многие девушки просто убеждены в том, что любой парень стремится побыстрее оказаться в постели с интересующей его девушкой. А ведь это не всегда так. Есть множество парней, которые стесняются даже поцеловать девушку, не говоря уже о более близком контакте с ней. Если ты встречаешься именно с таким парнем, то следующие практические советы по его соблазнению тебе, несомненно, пойдут на пользу. Итак, наша актуальная тема – как соблазнить парня: искусство соблазнения. Искусство соблазнения заключается в том, как с помощью обстановки, жестов, намеков и прикосновений заставить парня заняться с тобой сексом. До того, как начать соблазнять парня, запомни, что этого ни в коем случае не стоит делать, если это парень твоей подруги, если у тебя с собой нет средств предохранения, если ты в нетрезвом состоянии. Если же ты уже некоторое время встречаешься с молодым человеком, а он все не решается предложить тебе более близкие отношения, если ты устала от ожидания и уже готова к сексу, или если ты хочешь попробовать свои женские чары на желаемом парне, то можно применить свою инициативу и просто-напросто соблазнить его. Во-первых, согласись, у тебя должно быть в распоряжении время, чтобы тщательно подготовиться к соблазнению. Нужно учесть множество мелочей, продумать примерный план действий. Для соблазнения парня тебе нужны соответствующие обстоятельства, чтобы все прошло гладко и без осложнений. Не важно где и с кем ты живешь: одна, с родителями, с подругами. Главное – в нужное время «обезлюдить» жилое пространство, чтобы никто не смог помешать ненароком твоим планам. Учти, что объект соблазнения не должен ни о чем подозревать, в том числе он не должен быть в курсе того, что вам предстоит остаться наедине. Далее - дело техники искусства соблазнения и твоей фантазии. Отличный вариант – открыть ему дверь в полотенце и как бы «смущаясь», объяснить, что ты только что вышла из ванны. Другой вариант действий: приготовь потрясающий ужин, затем пригласи парня посмотреть романтический фильм. Во время фильма налей вам по бокалу легкого игристого вина. Далее, смотря на его реакцию, можно переходить к более смелым действиям, возможно, он и сам захочет проявить инициативу. Вот тут самый удачный момент сказать ему, что вы будете одни, и вам никто не помешает. А возможен и такой вариант, что после просмотра фильма ты попросишь остаться его, так как не переносишь одиночества и боишься темноты. Если ты у него дома и тебе предстоит соблазнить его на его же территории, выясни, точно ли он сегодня будет один. Тогда можешь смело оставаться. Хитрость здесь заключается в том, чтобы как бы случайно не уследить за временем и упустить тот момент, когда трамваи и автобусы еще ходят. Для этого тебе следует увлечь молодого человека каким-нибудь интересным занятием, чтобы он напрочь забыл о времени. Главное – искренне огорчиться, что ты не успела на последний трамвай и сделать вид, что ты усиленно размышляешь, как же тебе сейчас добираться до дома. Если твой парень тактичен, он не выгонит тебя на ночь глядя на улицу. Не стоит огорчаться слишком сильно, иначе рискуешь ночевать одна, так как джентльмен учтиво ляжет спать в другой комнате. Если интимное свидание невозможно устроить ни в твоей квартире, ни в его, то тебе придется попросить кого-нибудь из друзей или знакомых прийти тебе на помощь. Для этого заранее разузнай обо всех предстоящих вечеринках и праздниках. Идеальный вариант для тебя – праздник на чьей-то даче, где будет и твой избранник. Лучше, конечно, если на улице уже будет теплая погода. Заранее обговори с друзьями, смогут ли они выделить тебе для очень важного события отдельную комнату. Обычно подруги всегда рады помочь друг другу в амурных делах. Если ты не в близких отношениях с хозяевами дачи, то знай, что всегда можно на часик уединиться в комнате в ходе вечеринки. Главное – чтобы в комнате был запор. Если же ваши отношения уже на стадии продолжения, а твой парень все не решается предложить тебе заняться сексом, или ранее ты сама попросила его не торопить тебя с этим, тогда тебе нужно просто самой поторопить его. Искусство соблазнения заключается в том, что женщина использует все женские уловки и хитрости: строит глазки, использует призывные и компрометирующие жесты, привлекает внимание голосом, взглядом и интонациями. Но во всем необходимо знать меру. Конечно же, в соблазнении парня очень большую роль играют удачные обстоятельства и правильная, настраивающая на интим, обстановка. Но это еще не все. Нужно еще, чтобы парень понял тебя правильно. Для этого нужно выяснить, как он относится к романтическим атрибутам, как предпочитает проводить время, чем увлекается. Необходимо продумать все мелочи: средства предохранения, к примеру. Важное условие соблазнения – свободная, приятная обстановка и никакой официальности. Парню должно быть в первую очередь легко и приятно с тобой общаться, тогда можно приступать к более активным действиям. Если же ваши интимные отношения окажутся единичными, не стоит отчаиваться и расстраиваться по этому поводу. Посмотри в этом случае на ситуацию с другой стороны – ведь ты все равно победила, и победа эта хоть и маленькая, но приятная! Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Правила общения и флирта в интернете http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/882-pravila-obshheniya-i-flirta-v-internete.html На сегодняшний день мы проводим в виртуальном мире довольно большой промежуток времени. В интернете мы общаемся с друзьями и знакомыми, знакомимся с новыми людьми, часто мужчинами, а самые азартные ещё и умудряются заниматься виртуальным сексом. Полезные советы jg Tue, 08 Jun 2010 13:55:22 +0300

На сегодняшний день мы проводим в виртуальном мире довольно большой промежуток времени. В интернете мы общаемся с друзьями и знакомыми, знакомимся с новыми людьми, часто мужчинами, а самые азартные ещё и умудряются заниматься виртуальным сексом. Интересно, существуют ли какие-то определённые правила общения и флирта в интернете или же правила мы устанавливаем сами... В интернете же нас никто не видит, поэтому так общаться гараздо легче, особенно для людей, у которых сложились определённые трудности общения в реальном мире. В интернете же такие люди раскрепощаются. Довольно часто такого человека очень сложно узнать, общаясь с ним в виртуальном мире, как будто две разные личности. <div align="center"><img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275994393_1271362783_pravila_obshheniya_i_flirta_v_internete.jpg" alt="Правила общения и флирта в интернете" title="Правила общения и флирта в интернете" /></div> Интернет-общение содержит в себе определённые негласные правила, придерживаться которых всё-таки не мешало бы любой уважающей себя личности. Существует множество способов виртуального общения. Это, прежде всего, форумы, чаты, разнообразные конференции, электронная почта, сетевые игры и многое другое. Наиболее универсальное средство компьютерного общения – это электронная почта. Особенности электронной переписки следующие: - общение носит межличностный или групповой характер; - такой вид общения всегда опосредован, где в роли посредника выступает компьютер и почтовая служба; - виртуальное общение всегда может быть либо монологом, либо диалогом; - форма общения может быть письменная или устная (благодаря прикреплению речевых звуковых файлов); - стиль речи может быть как деловой, так и разговорный, вплоть до использования ненормативной лексики. Другим довольно распространённым способом общения есть общение на различных форумах. На этом способе виртуального общения остановимся более детально. Форум представляет собой организацию обмена информацией и общение между большим количеством собеседников. На форумах можно общаться на различные темы с различными людьми. Преимущества интернет-форумов перед живым общением следующие: - можно общаться с нужными людьми в любом удобном месте, в любое время, в удобной для себя обстановке; - колоссальная экономия сил, времени и денег при участии в форуме; - возможность принимать участие одновременно в нескольких форумах; - возможность избежать конфликтных ситуаций с применением силовых методов. Разновидностью форумов, отличающихся отсутствием определённой социальной или научной тематики, являются чаты. Создаются они, прежде всего, для группового общения молодых людей. Общаясь на форумах или чатах, многие люди могут позволять себе гараздо больше, чем в реальной жизни, зачастую ненормативную лексику или оскорбительные фразы. Да, конечно, в виртуальном мире вас никто не видит и не слышит, но, скажу однако, любая уважающая себя личность будет вести себя корректно в любой ситуации. Итак, идеальное общение на форумах выглядит следующим образом: - в общении отсутствуют нецензурные слова и выражения; - общение не содержит расовой, этнической и какой бы то ни было дискриминации; - каждый отдельный пост на форуме написан с большой буквы, без значительных грамматических и синтаксических ошибок; - некрасиво также считается флудить на форумах. По сути, каждое сообщество формирует свои правила сетевого этикета (нетикета). Положения нетикета можно разделить на три категории: 1. Психологические или эмоциональные – общаться на «ты» или на «Вы», использовать ли смайлики и в каком количестве и т.п. 2. Технические или оформительские - использование строк определённой длины, загрузка аватар определённых размеров, использование транслита и т.д. 3. Административные – правила создания новых тем, использование или запрет рекламы, флейма необходимость придерживаться тематики сообщества. Что касается флирта в интернете, то здесь как таковых правил и нет. В виртуальном общении с противоположным полом нужно уяснить для себя несколько моментов. Во-первых, не забывать, что это всего лишь виртуальное общение. За красивыми смайликами, «сладкими» словами может скрываться далеко не идеал ваших мечтаний. Поэтому, не нужно придумывать себе Его, ведь он может быть не тем, за кого себя представляет. Поэтому, лучше не рассчитывать на серьёзные отношения с виртуальным собеседником. Хорошо провести время – пожалуйста! Остальное – на ваш страх и риск! Во-вторых, очень часто виртуальный знакомый может вас просто обманывать (прислать чужое фото, обмануть в реальном возрасте, семейном положении и т.п.). Вы должны быть просто к этому готовы. Если вы азартный человек – то виртуальное общение ваше кредо! Факт остаётся фактом. Британские психологи пришли к выводу, что виртуальное общение – это тоже измена. Эксперты утверждают, что виртуальная связь может угрожать реальным отношениям людей. Виртуальная измена несёт за собой те же симптомы, что и обычная измена – боль, обиду, потерю доверия. Поэтому, если у вас есть реальная, а не виртуальная вторая половинка, подумайте заранее нужен ли вам флирт на стороне. На самом же деле «виртуальные отношения» дают неплохую жизненную подзарядку, помогают расслабиться в напряжённом мире, мило пообщаться. Люди с развитой фантазией умудряются заниматься виртуальным сексом. Перед вами компьютер, на экране слова… И если среди этих слов часто повторяются словечки: «руки», «губы», «шея», «язык», «касаться», «войти» и т.д. – дело обстоит с виртуальным сексом. И какая разница какой секс – главное удовольствие от получаемого… Виртуальная жизнь – специфическая среда общения. Правила общения и флирта в интернете есть чисто условные, ведь их вы создаёте сами, своими эмоциями, желаниями и… собственной самооценкой. Да, как раз самооценкой, так как вы будете общаться на том уровне, на котором хотели бы, чтобы общались с вами. А общаться просто и непринуждённо, флиртовать, заниматься виртуальной любовью всегда найдётся с кем в удобное время и в удобном месте… Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Экстремальный секс, прелести и опасности http://www.lomaster.com.ua/resting/881-yekstremalnyj-seks-prelesti-i-opasnosti.html Секс в самолете чем-то напоминает туфли на высоком каблуке: не всегда удобно, не всегда безопасно и, тем не менее, очень хочется. Хотя бы для того, чтобы при случае было чем похвастаться (сексом, конечно, - не туфлями). Экстремальный секс, прелести и опасности – тема нашего разговора сегодня. Отдохни jg Tue, 08 Jun 2010 13:31:32 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275993019_1273673403_yekstremalnyj_seks_prelesti_i_opasnosti.jpeg" align="left" alt="Экстремальный секс, прелести и опасности" title="Экстремальный секс, прелести и опасности" /> Секс в самолете чем-то напоминает туфли на высоком каблуке: не всегда удобно, не всегда безопасно и, тем не менее, очень хочется. Хотя бы для того, чтобы при случае было чем похвастаться (сексом, конечно, - не туфлями). Экстремальный секс, прелести и опасности – тема нашего разговора сегодня. Зигмунд Фрейд утверждал, что все великие открытия в мире совершаются во имя секса. Теория, конечно, спорная, но вот странное совпадение: первым человеком, занявшимся любовью в небе, стал Лоуренс Сперри, изобретатель автопилота. Славу же секс-пилота Сперри снискал в ноябре 1916 года, когда аэроплан, на котором находились он и его ученица, потерпел крушение. К счастью, оба остались живы, но прибывшие спасатели нашли их абсолютно голыми. Сейчас, когда все авиакомпании строго следят за соблюдением правил безопасности, секс в самолете доступен самым предприимчивым: для достижения цели надо усыпить бдительность стюардесс и страдающих паранойей пассажиров. Смельчакам пригодятся описания основных препятствий и советы, помогающие их обойти. Препятствие: пассажиры Эти неугомонные глазеют по сторонам и постоянно ходят в туалет. Серьезно, если присмотреться, туалет в самолетах почти всегда занят, потому что все в полете скучают и много пьют. Но если выбрать подходящий перелет (например, через Атлантику) и запастись терпением, рано или поздно даже самые активные пассажиры заснут, а вы насладитесь с партнером экстремальным сексом, прелестями и опасностями. Кстати, желательно провести подготовку к "спецоперации" еще в аэропорту: регистрируясь, попросите места ближе к проходу, тогда не придется тревожить спящих соседей. Если вдруг кто-то в салоне не теряет бдительность, попробуй изобразить легкое недомогание и попроси бойфренда отвести тебя в туалет. Главное, на обратном пути не забудь снова принять вид недомогающей или хотя бы не выдавай себя довольной улыбкой. Можно поэкспериментировать и, не покидая своих мест, но только в том случае, если вы сидите на задних рядах, летите ночью, а салон заполнен, лишь на треть. Самое главное, чтобы в салоне самолета не было детей! Если взрослый, когда кабинка занята, способен потерпеть, хотя бы из вежливости, ребенок будет ломиться, пока не откроешь ему дверь. Стюарды не дремлют! Но если ради гордого звания "Десятитысячник" ты и твой любимый готовы пожертвовать обедом, то, как только в начале прохода появятся стюардессы с перекрывающей проход тележкой, - вперед! Для вас это почти единственный безопасный шанс, потому что в ближайшие полчаса экипаж будет занят обслуживанием, а пассажиры - поглощением еды, и до вас никому не будет дела. Но предположим, вариант "секс в обед" не сработал, не волнуйся, перед персоналом всегда можно разыграть тот, же спектакль, что и перед пассажирами - тебе плохо, а бойфренд тебе помогает. Этим же можно попытаться объяснить, если вас все-таки застукают в кабинке вдвоем. Только при любом сценарии действуйте быстро, не более 15 минут: в противном случае запертые двери могут вызвать серьезные подозрения и даже опасения. Туалеты в самолетах маленькие, так что выбор позиций невелик и напрямую зависит от твоего роста и роста партнера. Если комплекция позволяет выпрямиться, попробуй встать напротив умывальника, а партнер пусть зайдет сзади (пожалуй, это самый удобный вариант). В качестве альтернативы предлагаем: встань лицом к своему МЧ, а одну ногу поставь на унитаз. Только не забудь проверить, закрыта ли крышка! Если стоя вы не помещаетесь (или вдруг самолет попал в зону турбулентности), тогда сажай партнера на крышку унитаза и руководи процессом из позиции "ты сверху". Проверять, выдержат ли твой вес умывальник или пеленальный столик, не стоит: уже проверяли - не выдержат! Кстати, еще раз о подготовке: не забудь надеть юбку! С брюками в условиях такого ограниченного пространства вы точно быстро не справитесь. Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Каким должен быть идеальный муж http://www.lomaster.com.ua/resting/880-kakim-dolzhen-byt-idealnyj-muzh.html Люди встречаются, люди влюбляются, женятся... И обнаруживают, что выросли в совершенно разных семьях, и потому по-разному относятся к бытовым проблемам, работе и даже не совпадают в общем видении мира. Что делать, если его мама допустила (на ваш взгляд) ошибки в воспитании? Можно ли это как-то исправить? И вообще – каким должен быть идеальный муж?.. Отдохни jg Tue, 08 Jun 2010 13:25:00 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275992481_1275291155_kakim_dolzhen_byt_idealnyj_muzh.jpg" align="left" alt="Каким должен быть идеальный муж" title="Каким должен быть идеальный муж" /> Люди встречаются, люди влюбляются, женятся... И обнаруживают, что выросли в совершенно разных семьях, и потому по-разному относятся к бытовым проблемам, работе и даже не совпадают в общем видении мира. Что делать, если его мама допустила (на ваш взгляд) ошибки в воспитании? Можно ли это как-то исправить? И вообще – каким должен быть идеальный муж?.. Итак, ваш муж считает, что уборка, готовка и стирка исключительно женский удел? Он никогда не моет посуду, частенько остав ляет пустые тарелки в холодиль нике, если и принимает душ, то устраивает в ванной потоп, и даже не представляет, что уличная и домашняя одежда могут разли чаться? Причина не в его дурном характере. Поверьте, ваш муж не старается делать все вам назло. Просто его так воспитала мама... Конечно, можно смириться, но стоит ли страдать, если можно попробовать уж если не перевос питать суженого, то по крайней мере договориться с ним?! МЕЛОЧИ ЖИЗНИ «Когда мы поженились и переехали жить в одну кварти ру, я была на седьмом небе от счастья, - рассказывает 27-летняя Алена. - Однако, как только медовый месяц закончился и мы столкнулись с бытом, я поняла, что нас воспитывали совсем в раз личных семьях. Моя мама аккура тистка и приучила меня во всем соблюдать чистоту, а муж баналь но не привык снимать обувь при входе в квартиру. Так как истери ки не помогали (я устраивала их много раз), я решила пойти дру гим путем. Я положила тапочки и домашний костюм для мужа прямо в прихожей (так, чтобы они были первым, что он видит, входя в дом), поставила рядом с его рабочим столом корзину для мусора, а около кровати повесила мешочек для носков... И это сра ботало. Муж перестал разбрасы вать вещи и бумажки и стал переодеваться, приходя домой». «Алена поступила очень грамотно, - комментирует семейный психолог Эдуард Либерман. - Насильно изменить привычки другого человека практически невозможно. Да и кто сказал, что вы правы? Почему жить так, как говорите вы, правильно? Этот вопрос обязательно придет в голову вашему избраннику. Именно поэтому ваша задача не исправить его, а попытаться сде лать так, чтобы он сам захотел измениться, стать для вас идеальным мужем. Лучше всего начать с диалога. Поговорите о том, что вас обоих не устраивает в поведе нии друг друга. Выскажитесь сами и выслушайте его. Ваша задача не возражать, а объяснять причинно-следственные связи (мужчины это ценят больше всего). Так, вместо того чтобы поставить точку в конце фразы «Мне не нравится, что ты ложишься в джинсах на нашу кровать», продолжите ее словами «потому что так мы пере носим микробы из общественного транспорта и офиса прямо в нашу постель». Мужчины боятся заболеваний, и потому лучше всего апеллировать к мнению врачей. Однако одного разговора недостаточно. Даже если ваш пар тнер проникнется вашими идея ми, вряд ли он тут же исправится (хотя бы потому, что привык мно гое делать на автомате). И потому следующая ваша задача – облегчить ему жизнь и, как сделала это Алена, буквально не оставить ему шанса поступить по-другому». НЕ СОШЛИСЬ ХАРАКТЕРАМИ Именно эту фразу чаще всего пишут бывшие супруги в графе «причина развода». Как это ни печально, но обычно за этими словами скрывается банальное разное отношение к миру, навя занное изначально мамой и папой. Посмотрите на отношения в семье вашего супруга, определи те, как воспитывала его мама, и сделайте правильные выводы. Маменькин сыночек Часто так называют мужчин, которые выросли под гнетом материнского диктата. В начале знакомства такой кавалер очень нравится женщинам. Мама приу чила его быть вежливым и обходительным, всегда подавать паль то, придерживать дверь и пропу скать даму вперед. Но рано или поздно вы поймете, что ваш избранник не может принять ни одного решения. КАК БЫТЬ? ✓ Первое время вам придется заменить мужу мамочку, иначе он почувствует растерянность и побежит обратно к ней. ✓ Вместе выполнять все домаш ние дела, чтобы он не чувствовал свою никчемность. ✓ Поощрять и хвалить его за про явление инициативы. Вечный критик Его постоянно контролировали и направляли в детстве. Он привык все делать на пятерку и требует этого от других. Он будет замечать все ваши недостатки и постоянно критиковать вашу фигуру, одежду и поведение. Он первый заметит, что вы сделали что-то неправильно, и обязатель но обратит ваше внимание на этот «ужасный» промах. КАК БЫТЬ? ✓ Попробуйте не обращать вни мания на его критику. Просто скажите: «Хорошо, дорогой!», «Конечно, милый», «Ты совер шенно прав, любимый», а сами продолжайте жить по-своему. ✓ Делегируйте ему часть домаш них дел: «Я помою посуду, а ты пропылесось, пожалуйста, квар тиру. У тебя это лучше получится. Ты такой аккуратный! Ты идеальный муж!» Нытик Вся его жизнь состоит из цепоч ки неудач, промахов и разоча рований. Встречаясь с трудностя ми, он не пытается решать их, а сразу обижается на весь мир и ищет виноватых. Все дело в том, что мальчик, привыкший полу чать тройки, смирился со своими неудачами и вырос в неуверенно го, безынициативного мужчину. Он привык к мысли, что должен быть неудачником. КАК БЫТЬ? ✓ Восхищайтесь любыми его достижениями и поступками. ✓ Вкладывайте ему в руки инстру менты со словами: «Я верю, у тебя все получится!» ✓ Хвалите его по поводу и без. Нарцисс Он вырос в окружении мамок-нянек, и потому привык сразу получать все желаемое. Он гово рит только о себе, своих успехах, планах и проблемах. КАК БЫТЬ? ✓ Эгоисты уважают себе подоб ных, и потому уделяйте себе боль ше внимания, отвечайте на все его пожелания словами: «А я хочу... А я люблю...» Не забывайте о себе и своих желаниях. ✓ Все делите пополам, не выде ляйте его особым образом. ТРИ ГЛАВНЫХ НЕ * НЕ стоит открыто обвинять во всех грехах его маму. Как бы ни складывались их отношения, он все равно примет ее сторону. «Твоя мама – прекрасная жен щина, но давай у нас дома мы не будем ходить в уличной обуви: это негигиенично, да и я не смогу мыть полы каждый день!» Запомните: ваш козырь – не обвинения, а грамотная мотивировка! * НЕ нужно постоянно напоминать мужу о том, каким должно быть идеальному мужу. И говорить, что он все делает не так. Прибегните к хитрости: составьте список уступок, на которые готовы пойти вы, и перечень дел, которые согласен делать он. Повесьте этот «документ» на вид ное место и, если что, указывайте на него. * НЕ перегибайте палку. Да, он не убирает за собой тарелки, постоянно прячет носки под кровать и слишком громко сморкается. Ну и что?! Разве у вашего избранника нет прекрасных качеств, перевешивающих все эти дурацкие привычки?! Почаще вспоминайте о достоинствах своего мужа. А ЧТО НЕ НРАВИТСЯ ВАМ? Согласно проведённому опросу выяснилось, что же нас – любящих и верных жен – больше всего раздражает в наших партнерах. Вот что из этого вышло... Лень - 14% Занудство - 13,8% Маленькая зарплата - 7,6% Любовь к спиртному - 7,5% Склоннность к изменам - 7% Недостаточная сексуальность - 6,7% Большие амбиции - 5,7% Неаккуратность - 5% Обилие друзей - 3,5% Излишняя скромность - 2,7% У него нет недостатков, он – идеальный муж! - 26% Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Красивая грудь, упражнения для груди http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/879-krasivaya-grud-uprazhneniya-dlya-grudi.html Чем лучше будет выглядеть ваша кожа, тем красивее будет выглядеть грудь. В продаже сейчас можно найти огромное количество препаратов, которые смогут подтянуть, укрепить, разгладить кожу груди и устранить растяжки. Такие средства наносятся 2 раза в день, массажными движениями от груди к подбородку. Также вы можете делать компрессы из оливкового масла и добавить туда витамин A и E. Эти витамины вы можете приобрести в аптеке. С помощью ватного диска протирайте кожу вашей груди. Полезные советы jg Tue, 08 Jun 2010 13:17:20 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275992238_1255238010_stratus_trish_00.jpg" align="left" alt="Красивая грудь, упражнения для груди" title="Красивая грудь, упражнения для груди" /> Чем лучше будет выглядеть ваша кожа, тем красивее будет выглядеть грудь. В продаже сейчас можно найти огромное количество препаратов, которые смогут подтянуть, укрепить, разгладить кожу груди и устранить растяжки. Такие средства наносятся 2 раза в день, массажными движениями от груди к подбородку. Также вы можете делать компрессы из оливкового масла и добавить туда витамин A и E. Эти витамины вы можете приобрести в аптеке. С помощью ватного диска протирайте кожу вашей груди. Гордостью любой женщины считается иметь красивую грудь. Если вам нет еще 30 лет, наносите утром и вечером, на кожу увлажняющие крема или используйте молочко для тела. Очень важной процедурой считается пилинг. Эту процедуру вы можете проводить в домашних условиях. Подберите для вашей кожи груди, нежное отшелушивающие средство. Когда вы будете принимать душ или ванну, деликатными круговыми движениями втирайте скраб в кожу. И не забывайте про питательные маски, ведь кожа груди, также нуждается в уходе, как и кожа лица. Они помогут сохранить кожу упругой и эластичной. Чтобы ваша грудь оставалась красивой, предлагаем вам 3 вида упражнений для сохранения упругости груди. 1. Для этого упражнения, вам потребуется эспандер. Встаньте ровно и расставьте ноги на ширине плеч. Натяните эспандер за плечами, а ваши кулаки должны находиться на уровне груди. Локти и плеч, должны образовать прямой угол. Не отрывая локтей от туловища, заведите руки в стороны, после сведите обратно. Такое упражнение повторяйте 10 раз. 2. Отжимания. Встаньте на колени и опирайтесь руками об пол. Делайте отжимание так, пока ваша грудь не коснется пола. Упражнение выполняйте в ровном темпе. Повторяйте это упражнение по 6 – 10 раз. 3. Для совершенства вашей красивой груди предлагаем еще одно упражнение. Поставьте ноги на ширине плеч. Сожмите руки в замок, на уровне груди. Сделайте глубокий вдох и на 5 секунд сильно прижмите ладони друг к другу. Для этого упражнения нужно приложить, как можно больше сил. После сделайте выдох и разожмите ваши ладони также на 5 секунд. Упражнение повторяйте 10 раз. Для лучшего эффекта такое упражнение лучше делать каждый день. Чтобы ваша грудь оставалась в прекрасной форме, не сутультесь! Также будет весьма полезно, хотя бы один раз ходить в бассейн. В нашей статье, мы вам рассказали, как сохранить красивую грудь и предоставили вам специальные упражнения для груди. Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Сжигаем калории с помощью кистевого эспандера http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/878-szhigaem-kalorii-s-pomoshhyu-kistevogo-yespandera.html Для многих представительниц прекрасного пола большой проблемой является наличие у них избыточной массы тела. Получая большое количество калорий за счёт продуктов питания, современная деловая женщина порой даже не имеет времени на посещение тренировок в каком-либо фитнес-центре или спортивной секции. Существует ли выход из такой ситуации? Можно ли каким-нибудь образом расходовать избыточное количество энергии, поступающей в наш организм с продуктами питания, не тратя время и деньги на абонемент для спортивной секции? Оказывается, это вполне возможно, если мы сжигаем калории с помощью кистевого эспандера. Полезные советы jg Tue, 08 Jun 2010 13:09:33 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275991771_1275838336_szhigaem_kalorii_s_pomoshhyu_kistevogo_yespandera.jpg" align="left" alt="Сжигаем калории с помощью кистевого эспандера" title="Сжигаем калории с помощью кистевого эспандера" /> Для многих представительниц прекрасного пола большой проблемой является наличие у них избыточной массы тела. Получая большое количество калорий за счёт продуктов питания, современная деловая женщина порой даже не имеет времени на посещение тренировок в каком-либо фитнес-центре или спортивной секции. Существует ли выход из такой ситуации? Можно ли каким-нибудь образом расходовать избыточное количество энергии, поступающей в наш организм с продуктами питания, не тратя время и деньги на абонемент для спортивной секции? Оказывается, это вполне возможно, если мы сжигаем калории с помощью кистевого эспандера. Итак, что же собой представляет кистевой эспандер? Наиболее распространённая его модель выполнена в виде плотных и упругих резиновых колец. Помещая кистевой эспандер в ладонь, мы начинаем его сначала сжимать до максимально возможного состояния, затем, разжимая кисть, возвращаем эспандер в исходное положение. Совершая такие незамысловатые упражнения, мы тем самым с помощью эспандера сжигаем избыточные калории. Затрачивая энергию на выполнение этого физического упражнения, мы способствуем расходованию жировых отложений, которые находятся на различных участках нашего тела – бёдрах, животе, ягодицах. Данные участки даже получили название «проблемные зоны» вследствие наличия на них большого количества жировых клеток. Совершенно неправильным является мнение, согласно которому выполняемые с помощью кистевого эспандера упражнения способствуют сжиганию жировых отложений только лишь в области предплечья. Конечно, физическую нагрузку получают преимущественно лишь мышечные волокна, расположенные в области кисти и предплечья, но энергетические затраты для выполнения подобных упражнений восполняются за счёт окисления молекул жира из самых различных участков тела, в том числе и из «проблемных зон». Это объясняется тем, что организм человека представляет собой единую и целостную биологическую систему. Какая же должна обеспечиваться интенсивность выполнения упражнений с помощью кистевого эспандера? Если при посещении тренажёрного зала в каждом подходе обычно выполняется 10 – 15 повторений, то при сжигании калорий с помощью сжимания-разжимания кистевого эспандера вполне можно осуществлять несколько десятков повторений, а при высокой степени тренированности число повторений может перевалить за сотню. Кистевой эспандер очень подходит для современной деловой женщины благодаря следующим факторам. Во-первых, это очень удобное, лёгкое и компактное изделие, которое спокойно помещается даже в небольшую дамскую сумочку, благодаря чему кистевой эспандер можно взять с собой и на работу, и на отдых, и при походах в магазины. Во-вторых, для выполнения подобных упражнений не требуется наличие свободного времени – сжимать и разжимать эспандер можно практически повсеместно, не отвлекаясь от основного занятия: сидя в рабочем кресле в офисе, во время поездок, на прогулке. В-третьих, кистевой эспандер стоит небольших денег. Его покупка позволит вам сэкономить на приобретении абонементов для посещения спортивных секций, но одновременно предоставит возможность сжигать калории за счёт выполнения простых физических упражнений. Таким образом, с помощью обычного кистевого эспандера можно эффективно и успешно сжигать избыточные калории. Выполнение упражнений с использованием такого эспандера позволит вам постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме независимо от вашего местонахождения и вида занятий. Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Выпадают ресницы? Укрепление ресниц! http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/877-vypadayut-resnicy-ukreplenie-resnic.html Если у вас выпадают ресницы, значит, они нуждаются в питании и правильном уходе. Ресницы состоят из высокомолекулярного белка каротина. Кроме ресниц, каротин содержится в таких продуктах как перец, петрушка, морковь, шиповник. Если вы будете чаще кушать эти продукты, ваши ресницы станут укрепляться. Полезные советы jg Tue, 08 Jun 2010 13:05:40 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275991500_1254626488_1248418884_5.jpg" align="left" alt="Выпадают ресницы? Укрепление ресниц!" title="Выпадают ресницы? Укрепление ресниц!" /> Если у вас выпадают ресницы, значит, они нуждаются в питании и правильном уходе. Ресницы состоят из высокомолекулярного белка каротина. Кроме ресниц, каротин содержится в таких продуктах как перец, петрушка, морковь, шиповник. Если вы будете чаще кушать эти продукты, ваши ресницы станут укрепляться. Если вы загораете часто на солнце или посещаете солярии, вы должны прикрывать глаза либо защитными очками, либо ватными дисками. Чтобы очки не пропускали ультрафиолет, они должны быть из стекла. С ресниц снимать макияж нужно только по направлению от переносицы к скулам. Не надавливайте сильно на кожу, так как у вас могут появиться мелкие морщинки вокруг глаз. Если у вас чешутся и краснеют глаза, значит, вы подобрали некачественную косметику. Лучше всего выбрать гипоаллергенную косметику, она хорошо подойдет для чувствительной кожи. Лучше всего будет, если в состав твоей косметики будут входить витамины и каротин. Не приобретайте косметику на лотках, очень часто там продают подделку. Всегда проверяйте сроки годности вашей косметики. Оградите себя от неврозов, чаще проводите время на свежем воздухе. Таким образом, вы сможете предотвратить выпадение волос и ресниц. Исключите из вашего рациона сладкие изделия, лучше принимайте в пищу больше овощей, фруктов и свежевыжатых соков. Так как в них содержится больше витаминов и микроэлементов, что придаст твоим ресницам густоту и блеск. Для снятия макияжа лучше всего подойдет крем-мыло, оно сохранит твой естественный PH-баланс и не вызовет раздражения. Для придания коже свежего и здорового вида используй только средства на основе растительных компонентов. Если вы используете молочко для снятия макияжа, вы должны знать, что наносить средство нужно на верхние и нижние ресницы. А после нужно подождать 30 секунд и остатки косметики убрать с помощью ватного диска. Так вы сможете предотвратить выпадение ресниц и тщательнее удалить косметику. Так же хорошо снимают косметику влажные салфетки, они не вызывают раздражения. После снятия макияжа вы должны обязательно укреплять ваши ресницы жирным кремом. Также для хорошего укрепления вам поможет касторовое масло. Смешайте его с соком алое, в соотношении 70 к 30. Эту смесь наносите на ресницы перед сном. Она предотвратит выпадение ресниц и значительно их укрепит. Воспользуйтесь нашими советами, и вы увидите, что ваши ресницы стали крепче и меньше выпадают. Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Как сделать правильный макияж глаз? http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/876-kak-sdelat-pravilnyj-makiyazh-glaz.html В этой статье мы расскажем вам о правильном нанесении макияжа. Перед тем как начать делать макияж, нужно очистить кожу лосьоном или косметическим молочком. После нанесите крем. Нанесение крема вы должны делать утром сразу после умывания лица. Крем наносите только по массажным линиям. Нанося крем возле глаз, не надавливайте сильно на кожу. Полезные советы jg Tue, 08 Jun 2010 12:59:01 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275991038_1254916500_40217297_1235589031_171619.jpg" align="left" alt="Как сделать правильный макияж глаз?" title="Как сделать правильный макияж глаз?" /> В этой статье мы расскажем вам о правильном нанесении макияжа. Перед тем как начать делать макияж, нужно очистить кожу лосьоном или косметическим молочком. После нанесите крем. Нанесение крема вы должны делать утром сразу после умывания лица. Крем наносите только по массажным линиям. Нанося крем возле глаз, не надавливайте сильно на кожу. Перед тем как заняться нанесением макияжа, вымойте руки, волосы уберите под косынку или завяжите волосы резинкой. Обратите внимание на освещение. Если вы делаете дневной макияж, свет в вашей комнате должен быть естественным. Лучше всего сядьте поближе к окну. Если вы идете на вечеринку, и там будет электрическое освещение, то вы тоже должны делать макияж при электрическом освещении. Таким образом, ваш макияж будет смотреться естественнее. Если ваши ресницы длинные и густые не покупайте удлиняющую тушь. Вам понадобиться тушь, которая сделает ваши ресницы густыми. Обратите внимание на вашу щеточку, она не должна оставлять на ваших ресницах комочков. Выберите тушь с хорошей гладкой щеточкой. Такая щеточка не будет травмировать ваши ресницы. Если вы уже накрасили ваши ресницы тушью, не наносите повторно слой туши. Это не придаст вам объема, а лишь прибавит лишние комочки. При нанесении туши не забудьте про нижние ресницы. С помощью нижних ресниц вы сможете визуально раскрыть свой взгляд. Но смотрите сильно не перекрасьте их, только подкрашивайте слегка кончики. Если у вас маленькие глаза, вы можете воспользоваться белым карандашом и подвести внутреннюю часть нижнего века. После нанесите светлые тени в уголке глаза и на всю поверхность века. Брови способны также изменить полностью взгляд любой женщины. Вы можете воспользоваться услугами специалиста, который сможет сделать вам правильную форму бровей. А после вам просто придется поддерживать на протяжении времени. Также для визуального увеличения ваших глаз вы можете воспользоваться черной подводкой для глаз. Цвета могут быть абсолютно разными, не обязательно пользоваться только черной подводкой. Подводка должна наноситься только на тени, таким образом, ваш макияж сохраниться дольше. Нанесение туши должно происходить, только после полного макияжа ваших глаз, т.е. в самом конце. Чтобы ваши ресницы выглядели более густыми, вы можете нанести на ресницы пудру. Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Смешные фразы http://www.lomaster.com.ua/resting/humour/872-smeshnye-frazy.html Если пчёлы бьются об улей и падают - значит, расцвёл хмель! Если газету "Из рук в руки" положить в туалет, то как она будет называться? Кто рано встает - тот целый день спать хочет. - Алло? Служба поддержки? А Вы не знаете, почему, когда я грызу сухари, у меня изображение на мониторе дрожит? Во что влюбился, то и целуй. Предупреждаем - телефон в режиме Юмор и приколы jg Mon, 07 Jun 2010 14:15:39 +0300

Если пчёлы бьются об улей и падают - значит, расцвёл хмель! Если газету "Из рук в руки" положить в туалет, то как она будет называться? Кто рано встает - тот целый день спать хочет. <a href="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275908967_image525.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img align="left" src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//thumbs/1275908967_image525.jpg" alt='Смешные фразы' title='Смешные фразы' /></a> - Алло? Служба поддержки? А Вы не знаете, почему, когда я грызу сухари, у меня изображение на мониторе дрожит? Во что влюбился, то и целуй. Предупреждаем - телефон в режиме вибрации вызывает привыкание. Жениться следует хотя бы для того, чтобы узнать, почему этого не следовало делать. Когда двое не доверяют друг другу, они женятся. Му-Му тонет и думает:- А ведь ни разу мне худого слова не сказал! Маленький мальчик гуляет с папой по зоопарку и видит зебру:- Папа, смотри, лошадь мелированная!- Это твоя мама лошадь мелированная, а это, сынок, зебра! - Прикинь, в женском хоккее за задержку наказывают! Меня выгнали из дома. За непосещаемость. Мало кто знает, что если ударить кулаком в стекло, то получится схема московского метрополитена. Сколько мусорное ведро ни утрамбовывай - выносить все равно придется. Я бы и рад возлюбить ближних, но как-то их чересчур много. <div align="center"><a href="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275909239_image64.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//thumbs/1275909239_image64.jpg" alt='Смешные фразы' title='Смешные фразы' /></a></div> Чтобы человек просто так сделал тебе приятное, надо просто сделать так, чтобы ему это было приятно. Все дети любят кроликов и хомячков. Взрослые предпочитают говядину и свинину. Деньги не пахнут. Особенно сильно деньги не пахнут тогда, когда их нет. Любовь - единственная бессоница, которая не раздражает! В России цирк давно потерял свою актуальность. Депутат - человек неопределенных занятий с определенным заработком! Очередной пример женской логики. Сотрудница на работе, с жуткой обидой в голосе: - Из-за этих двух козлов не могу даже сказать, что меня никто не любит! <div align="center"><a href="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275909359_image366.jpg" onclick="return hs.expand(this)" ><img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//thumbs/1275909359_image366.jpg" alt='Смешные фразы' title='Смешные фразы' /></a></div> Источник: <a href="http://www.dnevnik.bigmir.net/" target="_blank">www.dnevnik.bigmir.net</a>

Едим дома - рецепты закуски для пикника http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/869-edim-doma-recepty-zakuski-dlya-piknika.html В нашей статье «Едим дома рецепты закуски для пикника», мы расскажем, как можно приготовить дома и на природе замечательные рецепты для пикника. Весна, лето – это такое время, когда хочется выбраться из пыльного и шумного города на природу или дачу. Подышать свежим воздухом, побыть с дорогими, близкими людьми. А так же можно приятное совместить с полезным, можно вкусно покушать на природе, ведь на природе и аппетит хороший. Приятно посидеть с кружкой пива или за бокалом вина в хорошей компании. Что можно приготовить на гриле на даче или на природе на пикнике? Полезные советы jg Mon, 07 Jun 2010 13:26:56 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275906166_1274186757_edim_doma_recepty_zakuski_dlya_piknika.jpg" align="left" alt="Едим дома - рецепты закуски для пикника" title="Едим дома - рецепты закуски для пикника" /> В нашей статье «Едим дома рецепты закуски для пикника», мы расскажем, как можно приготовить дома и на природе замечательные рецепты для пикника. Весна, лето – это такое время, когда хочется выбраться из пыльного и шумного города на природу или дачу. Подышать свежим воздухом, побыть с дорогими, близкими людьми. А так же можно приятное совместить с полезным, можно вкусно покушать на природе, ведь на природе и аппетит хороший. Приятно посидеть с кружкой пива или за бокалом вина в хорошей компании. Что можно приготовить на гриле на даче или на природе на пикнике? Можно решить эту проблему следующим образом, можно приготовить все дома и с собою взять на пикник, либо кое-что можно приготовить на природе, что-нибудь необычное и вкусное. Надеемся, что эти блюда вам придутся по душе. Чтобы блюда, которые мы будем готовить на мангале, были сочные и вкусные, нужно знать маленькие хитрости: - Перед тем как обжаривать продукты на гриле все продукты, нужно смазать оливковым маслом. - Все продукты перед мангалом нужно бланшировать или притушить. - Можно приготовить заранее некоторые продукты, чтобы не мучить гостей ожиданием и сэкономить время. Свиные ребрышки с овощами Секрет хорошего гриля – чтобы мясо было качественным, нужна его предварительная термообработка. Накануне выезда на природу можно заранее потушить ребрышки в духовке. Мангальщики готовят их только на огне, но этим они занимаются всю свою жизнь. Не будем рисковать здоровьем гостей и приготовим все дома. Ингредиенты: Лук репчатый 1 штука, 5 зубчиков чеснока, 2 штуки лаврового листа, 300 мл красного сухого вина. Горсть тмина, килограмм свиных ребрышек, соль по вкусу. Две штуки болгарского перца, желательно разного цвета, 1 штуку цуккини, 1 штука фенхеля, 50 мл масло оливкового. Для соуса возьмем 400 грамм помидоров в собственном соку, 2 столовой ложки томатной пасты, 50 грамм меда. Одна штука репчатого лука, половина моркови, 100 грамм корня сельдерея, 2 сантиметра корня имбиря, 50 мл соевого соуса, перец и соль по вкусу. Приготовление Положим свиные ребрышки в лоток, добавим туда лук, разрезанный на 4 части, чеснок, тмин, вино, лавровый лист. Воду добавим так, чтобы она покрывала ребра на 2/3. Закроем фольгой лоток и поставим на 45 минут в духовку для запекания, при температуре 180 градусов. Приготовим соус. Сельдерей, корень имбиря, морковь нарежем мелкими кубиками, либо измельчим в блендере, а потом обжарим в оливковом масле. Добавим томатную пасту, протрем в блендере помидоры в собственном соку и добавим в томатную пасту, доведем до кипения и поварим пять минут. Потом добавим перец, соль, соевый соус, мед и еще поварим 10 минут. Фенхель, цуккини, болгарский перец крупно порежем, смажем в оливковом масле и обжарим до образования корочки на гриле. Достанем ребрышки из лотка, остудим, нарежем на куски, по 3 или 4 ребра, и будем жарить до готовности на гриле. Ребрышки можно обмазать приготовленным соусом. Подавать будем ребрышки с соусом и с овощами. Шашлыки из курицы Ингредиенты: 600 грамм куриного филе, 1 штука болгарского перца, 2 штуки красного лука, 3 столовые ложки оливкового масла, 2 чайные ложки карри, бальзамического уксуса, соль. Подготовка. Вымоем и обсушим перец, запечем его в духовке 40 минут, будем каждые 10 минут переворачивать. Положим в пищевую пленку или в целлофановый пакет и дадим ему остыть. Потом нарежем небольшими кусками. Куриное филе помоем и обсушим. Нарежем небольшими его кубиками, а лук нарежем дольками. Маринование. Соединим куриное филе, оливковое масло, кари, перец, лук. И поставим на ночь мариноваться в холодильник. Утром достанем с холодильника филе с овощами, посолим. На шпажки будем нанизывать овощи и мясо, чередуя их. Шашлыки из курицы поджарим на среднем огне в течение 5 или 7 минут, сбрызгивая их периодически бальзамическим уксусом. Шашлыки нужно подавать горячими. Овощные бутерброды Ингредиенты: 4 зубчика чеснока, 4 столовые ложки оливкового масло, 1 баклажан, 1 цуккини, 1 помидор, 1 штука красного лука, 200 грамм мягкого сыра, 8 штук шампиньонов, перец, соль, уксус бальзамический. Приготовление. Порубим чеснок. Пропустим 1 зубчик через чеснокодавку, и перемешаем его с 3 столовыми ложками оливкового масла. Помидор, цуккини, баклажан, помоем и нарежем ломтиками. Луковицу очистим, и как сыр нарежем ломтиками. Обжарим на сковороде или на гриле грибы и овощи до готовности. Поперчим и посолим по вкусу. Поджарим хлеб, натрем его чесноком, польем столовой ложкой оливкового масла. На хлеб выложим грибы, овощи, листочки зелени, при желании можно полить уксусом. Сыр на шпажках с помидорами Ингредиенты: 200 грамм мягкого сыра, 200 грамм сыра гауда, 8 маленьких помидорин, виноград. Приготовление. Нарежем крупными кусками сыр. Помоем помидоры и виноград. Насадим на маленькие шпажки попеременно ягоды винограда, помидоры и сыр. А потом положим шпажки в пластмассовые коробочки и плотно закроем их крышками. Хлеб с начинкой Ингредиенты: батон белого хлеба, 125 грамм мягкого сыра, 2 помидорины, 75 грамм ветчины, чеснок, соль, оливковое масло. Приготовление. На батоне сделаем надрезы. Помидоры, ветчину и сыр нарежем ломтиками, приправим и положим, чередуя в сделанные надрезы. Измельчим чеснок и смешаем с маслом. Хлеб положим на фольгу и польем маслом с чесноком. Закроем батон фольгой и запечем его в духовке. Летний салат Ингредиенты: 2 пачки чипсов, (кроме чипсов с беконом), 2 упаковки крабовых палочек, 1 банка кукурузы, 1 пачка оливкового майонеза. Приготовление. Измельчим чипсы, нарежем крабовые палочки. Выложим в салатник чипсы, банку кукурузы, крабовые палочки, все перемешаем и заправим оливковым майонезом. Салат приготовим прямо на пикнике. Если в корзинке осталось еще месте, после того, как мы все продукты уложили, не забудем про фрукты и свежие овощи и про вареные яйца. Что касается напитков для пикника к шашлыку подойдет бутылка хорошего вина и холодного пива. Выбор вина для пикника зависит от еды и от пристрастия отдыхающих. Для тех, кто шашлык не представляет без красного вина, то здесь подойдут грузинские вина «Мукузани», «Киндзмараули», подойдут легкие бургундские вина. Если много закуски, то бутылка хорошей водки не повредит, только не для тех, кто сидит за рулем. Мы познакомили вас с тем, что можно есть дома, и какие рецепты закуски для пикника можно приготовить. Мы порекомендовали вам новые, свежие рецепты, надеемся, они вам понравятся, и вы хорошо отдохнете на природе. А что касается крепких напитков, знайте, что во всем нужна мера. Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>

Как быстро снять усталость и быстро набраться сил http://www.lomaster.com.ua/resting/tips/868-kak-bystro-snyat-ustalost-i-bystro-nabratsya-sil.html Ученые доказали огромную роль физических упражнений в улучшении кровоснабжения головного мозга и профилактике умственного переутомления. На их основе разработаны специальные комплексы физических упражнений для представителей различных профессий. Начиная от «физически активных» профессий, заканчивая работниками умственного труда. Советы ученых помогут вам узнать, как быстро снять усталость и быстро набраться сил. Полезные советы jg Mon, 07 Jun 2010 13:17:00 +0300

<img src="http://www.lomaster.com.ua/uploads/posts//1275905700_1273522404_kak_bystro_snyat_ustalost_i_bystro_nabratsya_sil.jpg" align="left" alt="Как быстро снять усталость и быстро набраться сил" title="Как быстро снять усталость и быстро набраться сил" /> Ученые доказали огромную роль физических упражнений в улучшении кровоснабжения головного мозга и профилактике умственного переутомления. На их основе разработаны специальные комплексы физических упражнений для представителей различных профессий. Начиная от «физически активных» профессий, заканчивая работниками умственного труда. Советы ученых помогут вам узнать, как быстро снять усталость и быстро набраться сил. Особое место в этих комплексах принадлежит упражнениям зрительного и вестибулярного органов чувств. Оп тимальная работоспособность этих органов чувств необхо дима не только для успешной учебной деятельности, но и любой другой, связанной с большим эмоциональным на пряжением. Какие же упражнения помогают снять уста лость и набраться сил после длительной умственной рабо ты? Для отдыха и тренировки вестибулярного органа чувств можно использовать следующие упражнения: 1) медленные повороты головой (7 - 10 поворотов вправо и влево); 2) 7 - 10 наклонов головой вперед-назад; 3) медленное вращение головой вправо и влево; 4) круговое движение туловища вокруг вертикальной оси; 5) кружение, как в вальсе. Каждый вид движения выполняется в течение одной минуты. Затем следует пауза на пять секунд, после чего выполняется следующий вид движения. Вначале темп движения медленный (одно движение в течение 2 секунд). Затем их темп по степенно увеличивается до двух движений в секунду. Если вы долго читали, писали и чувствуете, что устали глаза (иногда они начинают слезиться), устройте десяти минутный перерыв. Снять усталость глаз помогают такие упражнения: 1) крепко зажмурить глаза на 3 секунды, затем открыть на такое же время (повторить 5 - 7 раз); 2) выполнить несколько медленных сопряженных дви жений глаз по кругу в одну, другую сторону (5 - 7 раз); 3) посмотреть вдаль на линию горизонта, затем медлен но перевести взгляд на кончик носа (5 - 7 раз); 4) сделать несколько поворотов глазных яблок вправо-влево (5 - 7 раз), а также вверх-вниз (5 - 7 раз); 5) произвести тремя пальцами каждой руки массаж глаз. Для этого следует легко нажать пальцами на верхнее веко каждого глаза, спустя 1 - 2 секунды снять пальцы с век. А потом снова легко нажать. Упражнение следует проводить в течении 30 секунд, при этом бо лезненных ощущений быть не должно. Нажимать на глаза надо с разной частотой, при этом дыхания не задерживать. 6) сидя, закрыть веки, массировать их с помощью лег ких круговых движений пальца в течение одной минуты; 7) при закрытых веках поднять глаза кверху, опустить вниз, повернуть вправо, затем - влево; 8) интенсивно поморгать в течение 1 - 2 минут. Некоторые из этих упражнений можно выполнять и во время коротких перерывов в процессе учебы или работы за компьютером. Необходимо отметить, что умственная работа часто связана с необходимостью долго сидеть в неподвижном положении. А это приводит к напряжению мышц спины, затылка, и в конечном итоге к возрастанию эмоционально го напряжения. Для профилактики явлений гиподинамии и снятия эмоционального напряжения рекомендуем несколь ко упражнений, связанных с периодическим напряжением и расслаблением мышц: 1) сядьте, выпрямите корпус, плечи отведите назад и вниз. Затем сильно напрягите мышцы спины и сведите лопатки вместе. Оставайтесь в таком положении, мысленно считая до десяти, затем медленно расслабьте мышцы. Дыхание произвольное; 2) сядьте, сделайте полный выдох, сокращая мышцы живо та и втягивая брюшную стенку внутрь. Оставайтесь в таком положении 5 - 7 секунд, затем медленно сделайте вдох, выпячи вая брюшную стенку вперед. Упражнение желательно повторить 7 - 10 раз; 3) сядьте, сильно сократите ягодичные мышцы и за счет этого как бы слегка приподнимитесь. Задержите позу на 7 - 10 секунд, а затем медленно расслабьтесь. Дыхание при этом свободное. По вторите данное упражнение 5 - 7 раз; 4) сядьте, выпрямите ноги и сильно напрягите их, не отрывая от пола. Оставайтесь в этом положении 7 - 10 секунд. Затем медленно расслабьтесь (дыхание свободное); 5) следующее упражнение выполняется в положении стоя или сидя. На счет раз - сделайте глубокий вдох, руки поднимите вверх в стороны, пальцы выпрямите, потянитесь. На счет два - напрягите мышцы всего тела, дыхание задержите на несколько секунд. На три - четыре -пять - шесть расслабьте мышцы, низко при сядьте, голову свободно опустите на грудь, полностью выдохнув воздух. Завершая это упражнение, сделайте несколько вдохов и продолжительных спокойных выдохов; 6) упражнение выполняется в положении сидя (дыха ние произвольное). Напрягите руки, держа на коленях и затем опуская вниз, расслабьте их; 7) спокойные ритмичные, четкие движения в положении стоя или сидя: раз - поднимите плечи. Два - плечи отведите назад, сведите лопатки (при этом делаем вдох). Три - четыре - плечи опустите вниз, голову положите на грудь. Делаем продолжительный выдох; 8) еще одно упражнение. На счет раз кисти рук расслабляем и поднимаем к ключицам. Локти при этом опущены вниз, а корпус слегка отведен назад (вдох). На два - три - руки свободно падают, идут назад, а затем по инерции вперед (выдох); 9) спокойно переступайте с ноги на ногу и одновременно ритмично немного наклоняйте корпус из стороны в сторону; 10) максимально расслабьтесь. Раз - глубоко вдохните, напрягите мышцы тела. На счет от двух до десяти задержите напряжение мышц и дыха ние. На счет одиннадцать делаем выдох. Максимально расслабьте мышцы. Для этого сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, установите спокойное дыхание, еще больше расслабьте мышцы. Приведенные упражнения целесообразно выполнять после стресса, а также для быстрого снятия усталости и быстрого набора сил. Многие люди, не увлекающиеся спортом, мало двигаются, что неблагоприятно сказывается на их самочувствии и работоспособности. Им полезно разучить физические упражнения, способствующие улучшению са мочувствия и работоспособности. В том числе - интеллек туальной. Вот некоторые из этих упражнений: 1) подтягивание на любой удобной «перекладине» (10— 12 раз); 2) чередование бега трусцой с ходьбой. На ограничен ной площади можно выполнять бег с ходьбой на месте. Продолжительность упражнения минимум 3 минуты; 3) упражнения для рук и плечевого пояса (выполняются стоя). Исходное положение - ноги врозь, руки на поясе. Раз - поворот направо, руки в стороны; два - три - пружинящий наклон вперед к правой ноге; четыре - вернуться в исходное положение. Упражнения повторяются 3 - 4 раза; 4) упражнение для боковых мышц туловища. Исход ное положение - ноги врозь, руки на поясе. Делаем резкие на клоны влево и вправо с резкой остановкой в исходном по ложении. Наклоны можно сопровождать энергичным вы дохом; 5) упражнение для мышц живота. Глубокое дыхание с участием диафрагмы, мышц живота и груди; втягивание и напряжение мышц брюшной полости. Упражнение со четается с интенсивным выдохом во время втягивания жи вота или с задержкой дыхания. Повторить упражне ние 8 - 10 раз; 6) упражнение для мышц спины. Совершаем наклон вперед, затем про гибание назад. Упражнение может выполняться с задерж кой дыхания 10 - 12 раз; 7) маховые движения рук (8 - 10 раз влево и вправо); 8) маховые движения ног (8 - 10 раз вперед-назад); 9) приседания (выполняются с задержкой дыхания 8 - 10 раз); 10) бег на месте, чередующийся с ходьбой. Дыхание при этом произвольное, продолжительность упражнения 2 минуты. В некоторых случаях для активизации умственной дея тельности можно применять и так называемые рефлекторно-стимулирующие методы. Они в хорошо снимают усталость и повышают умственную работоспо собность. Например, «посасывание» лимона, обтирание лица и шеи холодной водой, самомассаж головы. Движения при самомассаже головы производятся радиально от ма кушки в направлении роста волос. Начинают самомассаж поглаживанием, затем приступают к растиранию и похло пыванию, заканчивают опять-таки поглаживанием. Оно проводится подушечками пальцев и ладонью по поверх ности кожи. Движения непрерывные. При растирании дви жения те же, что и при поглаживании, но сила нажима на кожу повышается. Похлопывание произ водится полусогнутой ладонью, ребром кисти или подушеч ками пальцев. Продуктивность умственного труда во многом зависит также и от знания биологических ритмов вашего организ ма, от умения строить работу с учетом изменения этих рит мов в течение суток. А кому как не вам лучше знать свои биоритмы. Приведенные упражнения просты и не требуют специального инвентаря. Также для их выполнения необязательно быть натренированным спортсменом. Их просто полезно запомнить для быстрого снятия усталости и быстрого набора сил. Источник: <a href="http://www.allwomens.ru/" target="_blank">www.allwomens.ru</a>